quinta-feira, 12 de julho de 2012

Carência de alimentos



Sintomas provocados por carência de alimentos

Veja só... a partir de uma certa idade, temos quase todos os sintomas abaixo, provocados pela falta de alimentos aqui mencionados:


1. Dificuldade de perder peso
O que está faltando: ácidos graxos essenciais e vitamina.
Onde obter: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.


2. Retenção de líquidos
O que está faltando: na verdade, um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
Onde obter: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro, e os suplementos.


3. Compulsão a doces
O que está faltando: cromo.
Onde obter: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura, e os suplementos.


4. Câimbra, dor de cabeça
O que está faltando: potássio e magnésio.
Onde obter: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja, e água.

5. Desconforto intestinal, gases, inchaço abdominal
O que está faltando: lactobacilos vivos.
Onde obter: coalhada, iogurte, missô, Yakult e similares.

6. Memória ruim
O que está faltando: acetil colina, inositol.
Onde obter: lecitina de soja, gema de ovo, e suplementos.

7. Hipotireoidismo (provoca ganho de peso sem causa aparente)
O que está faltando: iodo.
Onde obter: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8. Cabelos quebradiços e unhas fracas
O que está faltando: colágeno
Onde obter: peixes, ovos, carnes magras, gelatina, e suplementos.

9. Fraqueza, indisposição, mal estar
O que está faltando: vitaminas A, C, e E e ferro.
Onde obter: verduras, frutas, carnes magras, e os suplementos.

10. Colesterol e triglicerídeos altos
O que está faltando: Ômega 3 e 6.
Onde obter: sardinha, salmão, abacate, azeite.

11. Desânimo, apatia, tristeza, raiva, insatisfação
O que está faltando: dinheiro.
Onde obter: quando eu descobrir, informarei... hahahahahahahha!!



Doces beijos!

16 comentários:

Kellen Bittencourt disse...

De todos esses o meu drama são as câimbras e a dor de cabeça, amei a dica amiga, estava precisando! Bjooooosss

Gabrielle de Almeida Ramos disse...

Kkkkk... dinheiro, essa parte gargalhei aqui. Adorei o post amiga, ultimamente estou inchada... preciso caprichar nos líquidos. Acho que vou tomar água de coco.

Ei, os desenhos que você achou ficaram ótimos.

Beijos, ótima dica.

SHEYLA -DMulheres disse...

Cici , amei as dicas. Muito boas e todas anotadinhas...
As piores pra mim, são a 1 e a 2...
E a última também kkkkkkkkk

Beijos e bom dia!

Raquel Santos disse...

Cici muito bom esse post.Mas a última foi muito boa kkkkkk.Bjs

Anna Carolina Schwarz de Oliveira disse...

Cici, amei seu post. E o que mais sofro, além do 11...rsrsrs é o de compulsão por doces....uma vez procurei uma nutricionista e ela disse que isso era invenção minha...porém o meu cirurgião (eu fiz cirurgia de redução de estômago) disse que realmente o meu organismo poderia está sim sentindo falta de açúcar, que é natural. E eu sinto uma necessidade absurda de doce, nunca fui assim. Gostei das dicas!!!

Bjks, Carol

Mi disse...

Eu to com dificuldade de perder peso, pretendo começar academia mês que vem mas a última foi melhor tbm me acabei de rir!!!
beijos
Mi

rose japan disse...

Ola cici amei as dicas!!!! Olha e a 11 qdo descobrir manda p ca

Bjinhos rose jp

Ana Ferreira disse...

Ola Cici..o meu problema são dores de cabeça..
Obrigado por partilhar..
Beijos da Bruxinha

Van souza disse...

Oi Cici... bem legal o post... temos que tomar bastante cuidado, ainda mais quando estamos pensando em dietas...
Agora por favor me conta mesmo quando encontrar a fonte do dinheiro, viiu!!!
Rsrsr


Beijos

Vânia Pinho disse...

Oi querida...desculpe o meu sumiço, mais estou de mudanças e ando a mil kkkk.
Adorei o post e já vi qual a minha carência e vou tentar dar um jeito nisso sem falta.

bjus

Maria... disse...

Adorei o post. Que eu saiba dinheiro só vem com Trabalho, trabalho, trabalho...

É pouco, mas já ajuda rsrsrs ;D

Bjs

Zizisantos disse...

Adorei o post e fiquei sabendo de coisa que ja tinha esquecido
Por nao comer proteina animal, as vezes sinto falta dela e fico meio sem animo.
Aí da le beterraba, mel, tomate, espinafre, brocolis pra compesnar!
Agora tenho seu post pra consultar.

beijos
Zizi

dindin também é bom, essa carencia as vezes pinta por aqui,!

Karina Monteiro disse...

Ainda estou rindo com a última carência.
Acabei de descobrir o seu bog.
Beijos.

Artes da Mel disse...

Cici ótimas dicas! Obrigada pelo carinho lá no blog!!
Bjss
Mel

Clau Ibiapino disse...

Tenho 30 anos e já tenho carencia de pelo menos metade disso tudo...principalmente o item 11...rsrsrs

morango & chocolate disse...

ótima dica , o q mais faz falta é o item 8 e 11 rsrs bjs

Jubi

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