terça-feira, 7 de agosto de 2012

Ginástica Facial


Outro dia, eu li uma matéria numa dessas revistas semanais, onde se falava sobre a ginástica facial.
Tinha a foto de uma senhora de 60 anos, que aparentava ter uns 10 anos a menos - que, segundo a revista, é graças a tal ginástica.

Pena que eu não pude scannear a revista... hehehe... pois tinha exercício para diversas regiões do rosto, para prevenir a flacidez ou rugas, e para suavizar a pele do rosto.

Então, pesquisando pela internet, li que a ginástica facial surgiu a partir de terapias para resolver problemas de saúde como a paralisia facial, e além da medicina, a estética saiu ganhando e cada vez mais vem se aperfeiçoando. 

Os exercícios aumentam o metabolismo celular e a circulação sanguínea, ativando a produção de colágeno, que sustenta a pele. 
O trabalho da ginástica é muscular, mas a pele fica mais oxigenada, mais viçosa.

É claro que, dependendo do grau de flacidez do rosto, só com cirurgia mesmo. A ginástica é uma alternativa, junto com tratamentos direcionados.

Abaixo, alguns exercícios simples, para deixar sua pele mais bonita.

Dicas: 
- 20 minutos por dia são suficientes para minimizar os sinais do tempo.

- os exercícios devem ser feitos lentamente, na frente do espelho, para controlar os músculos trabalhados e relaxar os outros músculos da face.

- antes de iniciar, sugere-se aplicar um creme hidratante, que funciona como um lubrificante, já que a pele se movimenta junto.

- o exagero nos exercícios pode produzir resultados contrários.

- normalmente, os resultados começam a aparecer depois de 1 mês.

 
 
 
 
 

No Youtube, a gente encontra uma porção de videos também. Achei interessante!!

Saiba mais sobre a ginástica facial em:
- Bolsa de Mulher
- M de Mulher
- Revista Sobre Tudo


Doces beijos!

16 comentários:

Edna Sampaio disse...

Ola cici
Muito boa mesmo essa ginastica.devemos nos previnir afinal o tempo passa ne..bjs

Meu Ateliê disse...

Olá!!

Linda! Amei sua dica... Ótima semana!

Erika Costurarte

Mundo da Mony disse...

Oieee...adoreiii a dica=)

bjinhos...
Linda terça-feira!!!

JOANA CAMPOS disse...

Caramba preciso salvar esse post KKK

muito bom...

bjs

Meu cantinho disse...

oi Cici, adorei a ideia, mas te confesso que gostei ais da ginastica do boneco loirinho, além de trabalhar os músculos, também se trabalha a alegria (kk). bjs

Rosecleia Kéia artes disse...

Adorei a dica, to precisando mesmo!
Bjs e ótima semana!

Aline W disse...

Amiga, eu tenho dois riscos bem naquela área no meio das sobrancelhas. Até quando não tô com a testa franzida eles aparecem. Ou tentar a ginástica facial pra ver se saem. Ahahah!
Bjks

Michelle Carvalho disse...

Nossa adorei. Fiz aqui com uma amiga do trabalho e rimos muito!!!Muito legal!

Beijos e adorei o Post!

Cantinho da Selminha disse...

Cici amei o seu post, ja to ti seguindo no face tb, e vou compartilhar o seu post, beijinhos florzinha lindaaa!

Zizisantos disse...

Cici,
obrigada pelas dicas dessa ginástica facial. Eu já fiz várias, quando tinha 30, 40 anos. E agora que sou uma sra de quase 60, cada dia tem uma surpresa no espelho e a g.facial levante a expressão é a mais adequada para mim.
Vou ter que continuar fazendo! kkkk
beijos
Zizi

Kellen Bittencourt disse...

Oii amiga, vou acessar todos esses links ai rsrrs tenho uma prima com 45 anos que aparenta 30 sem mentira, e ela diz que só faz isso, nada de Botox, será? rsrs bjoooosss Há, amanhã tem novo sorteio no Blog! bjoooss

rose japan disse...

Ola cici adorei a dica....e ja estou fazendo ...

Bjinhos rose jp

Larissa Banister disse...

Cici, que máximo!!!! Adorei a dica, post de utilidade pública. Tenha uma ótima semana, bjs =*

Gabrielle de Almeida Ramos disse...

Tô precisando fazer umas caretas na frente do espelho... ontem achei um pé de galinha perto dos olhos... kkk...

Beijos Ci.

Cristine Barbosa disse...

Esses homens sao uma comedia mesmo, o meu tbm anda me apelidando de lixeira, mas, vá fazer tentar botar na cebeça dele o contrario... rsrsrsrsr. Adorei a sua visita, viu? Só uma duvida, vc é gaucha ou paulista? ou uma gaucha que mora em SP? pq vi o "bah", por isso achei que fosse do Sul. Pois é, eu sou meio lenta quando se trata de decoração, fica complicado pra mim escolher apenas uma cor, se dependesse das cores que acho lindas, deixava a casa mais colorida do que a casa da chayenne da novela... hahahhahahha. Por esse motivo a duvida, mas, ando gostando da ideia de pintar de amarelo, obrigada pela a sugestão!
Seja tbm muito bem vinda e saiba que é uma honra te ter no meu bloguito!!

Bjoquinhas !!!

:***************

Di Rodrigues disse...

20 minutos por dia!!!! Nossa!!!!
O resultado deve ser bom, porque é uma malhação e tanto!!!!
Pena que tem q ser feito na frente do espelho, senão dava para aproveitar alguns momentos do dia para fazer.
Bjs.

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