segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Diário da Dieta dos 17 Dias (1 de 3)



kkkkkkkkkkkk... a imagem acima é simplesmente perfeita! 
De acordo também? rs

Bem, terminado o primeiro Ciclo da minha dieta (que falei aqui e aqui), eis o balanço parcial.

Tenho preparado os legumes cozidos na água. Sei que a vapor seria mais saudável, mas...
As carnes ou frangos, preparados normalmente, com temperos e afins.
Já não curto cozinhar, e não tô afim de cozinhar duas vezes: pra mim, e pro povo de casa. #curtaegrossa hahahaha!

Por enquanto, não tenho percebido grandes mudanças de humor e nem efeitos colaterais, como dor de cabeça ou tontura. Lombrigas revoltadas sim... e muito, mas não ando descontando em ninguém. Não que eu perceba... kkkkkkk!


Ciclo 1 -
de 22/jul a 07/ago 

22/07: Estranhei a falta do pãozinho matinal e do meu cappuccino diário, mas até que foi tranquilo :)

23/07: Vontade absurda de comer chocolate (não comi). Durante o dia inteiro fui bem, mas acabei jantando um pouco de pipoca e bebi um cappuccino antes de dormir :(

24 a 26/07: Foi normal, no sentido de lombrigas desejos. Só não curti comer salada, pois foram dias de frio intenso. Teve um dia que nem comi :P

27/07: Enteada fez o favor de preparar uns donuts aqui em casa, e aí comi 2 pequenos :'(

28/07: Jantei cappuccino. Vontade louca de comer pizza (acho que é porque foi domingo... hahaha!) :(

29/07: Muita vontade de comer pão francês no café da manhã, bem quentinho... mas comi mamão. ¬¬

30/07: Foi normal. :D

31/07: Na praia, resisti ao melhor pão de coco do mundo (e que só tem lá). Eba!! :)

01/08: Resisti ao pão de coco, ao sorvete... mas enteada sabotadora preparou torta de frango. Comi 2 pedaços D:

02/08: Ainda na praia, comi iscas de pescada (empanadas) e algumas batatinhas fritas, no quiosque :(

03/08: Almocei pipoca :(

04/08: Comi 1 pedaço de pizza, mas foi magro (de atum com cebola) ^^

05 a 07/08: Foi normal ;)


Atividade física: 5%
Ensaiei tirar as teias de aranha da minha esteira, mas... #fail
Só enquanto estive na praia, na primeira semana de agosto, fiz caminhadas matinais. Mas aqui em Sampa, fico sem ânimo.


Peso: tinha eliminado - 4,9 kg (peso de quinta-feira passada). 
Obs.: me pesei novamente ontem à noite (não resisti!) e recuperei 1 kg. Escorreguei feio na sexta e ontem, Dia dos Pais (comida de mãe é irrecusável e super repetível! Por que engordar é tão fácil, Senhor???) 
Então, corrigindo: - 3,9 kg.


Medidas: cintura - 6 cm; pochete abdomen - 2 cm



Bem, já estou no segundo Ciclo desta dieta, onde posso incluir um pouquinho de carboidrato, mas sem exageros. Vem cá, pão francês... #seulindo

Ainda tô engatinhando, tenho um longo e eterno caminho pela frente. 
Bora fazer alguma atividade física, Cici!
Coraaaaaaaaaagem!! rs

Doces beijos!




33 comentários:

Marcia Ruiz disse...

Bom dia Cici!
Adoro seus posts, como já mencionei, mesmo nas horas de sufoco, kkk, vc passa humor.
Ainda não consegui ter essa força de vontade, estou tentando, mas o pãozinho e chocolate não me largam.
Uma vez tive problemas dentários e só podia comer coisas pastosas. Fiquei mais ou menos um mês nas sopas e emagreci 8 kg. Acho que tenho que voltar com elas, rs. Meu problema é que com a idade, as taxas sobem... colesterol, etc e então se faz necessário. Mas... vou me animar aqui com vc. Força e sempre em frente!!!
Boa semana!
Bjs

Maria Carolina disse...

Oi Cici!
O melhor de tudo é ver que você está encarando esse desafio sem perder o bom humor, isso é fundamental!!!
Ri muito aqui com a história do pãozinho francês... eu também não resisto, se estiver quentinho então... eu ataco mesmo!kkkk
Força no segundo ciclo!!!

Beijinhos e boa semana!

✿ chica disse...

Adorei a imagem. Bom que aos poiucos estás indo pra frente(e não pros lados) rs Preciso disso! beijos,chica

Kati Monteiro disse...

Cici,
força sempre! Fazer dieta não é fácil. Mas o resultado compensa, né?
Hoje eu não fui correr, espero ter coragem para ir amanhã.
Estamos contigo! Boa sorte.
Beijos

Fernanda S. Lucena disse...

Oi Cici
hahahahahahaaha AMEI a primeira foto! Bem verdade!

Olha aê, a dietinha dando resultado!
Mt bem!
Nd como comer salada imaginando ser aquele sanduba TUDIBÃO!Hahahaha

Bjoooooooooos

muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

M de Maria Ateliê disse...

Oi Cici!!!
Adoro pão francês mas troco por 15 chocolates rs
Ficar sem chocolate 'é a treva' rs
Já fiz esse abandono por um tempo e fiquei com um mal humor rs
Puxa, eu adorei o resultado, fiquei até com vontade de fazer!
Agora, pipoca?
Não posso recorrer a ela, sou praticamente proibida de comer pipoca por conta da porcaria da ATM.
Força aí!
Pelo visto vai conseguir o que quer :)
Foge da comida da sua mãe rs!
bjs
ótima semana!!!

Fico desesperada com os minutos passando, ainda mais quando a semana começa sem net e já com o planejamento do dia atrasado!

Aline W disse...

Ai amiga...o que importa é eliminar peso não é? E vc eliminou, oras. Não fique se culpando!
Só não entendo como vc consegue jantar e almoçar pipoca. kkkkk
Atividade física é só vc fazer umas adaptações no seu dia a dia. Em vez de subir de elevador (vc mora em prédio né?), suba de escada. Se não aguentar subir todos os andares, desça do elevador uns dois andares abaixo do teu e suba na fé...kkk
Quando sair de busão ou metrô, desça uns dois pontos (ou uma estação) antes do habitual. Aí vc anda um pouquinho mais.
Sei lá...são só algumas diquinhas que recebi e repasso!
Ah, fui indicada pra minha primeira tag (eeeeeee). Te indiquei tá? Ehehe!
Bjks e uma abençoada semana pra vc!

Jéssica disse...

Oi Cici, eu também terminei meus "15 dias de radicalizar" que na verdade se transformou em 12 dias, pois me pesei sexta-feira ao invés de hoje que seria o dia certo. Fiz isso por conta do dia dos Pais pois também não resistiria a comida da mamãe e da vovó kk, mas acabei me surpreendendo pois não comer quase nada! parece que meu estômago diminuiu... kk, mas doce eu confesso que comi uns 3 kkk. Então vou continuar a partir do peso de sexta e fazer nova contagem:
29/07/2013 - 65,200
09/08/2013 - 61,800
Aos poucos a gente chega lá,

bjocas e força na peruca!

Greice Brigido disse...

amiga, parabéns pelo post... nunca vi um post tão bem feito sobre dieta... falando dia a dia... suas dificuldades e suas vitorias...
continue amiga, força... beijos

Perfume de Pitanga disse...

Cici, na minha opinião depois de ler tudo eu acho que vc foi bem neste ciclo afinal é difícil deixar nossos hábitos alimentares, mas para mim seu saldo final foi positivo então continue focada e tenho certeza que vc vai conseguir.

bjs e uma ótima semana;

Gabrielle de Almeida Ramos disse...

Adoro suas correções e as imagens.
Almoçou pipoca? Tá maluca mulher kkk...
Tem que se mexer... só assim irá eliminar mais. Estou numa nova fase também, semana passada comecei a pedalar. Hoje novamente e amanhã, amanhã...

Sigo essas moças - lindas - na blogosfera, elas me inspiram muito, dá uma olhada:
http://www.pensandomagro.net
http://blogdamimis.com.br
http://petecamargo.blogspot.com.br

Elas dão receitas, dicas e no IG colocam fotos dos pratos, do que estão fazendo, exercícios e muito mais... Dá um 'up', pelo menos pra mim. De todas, a que mais me surpreende é a Patê.


Beijos... e força pra nós!

FLAVIA SEABRA & LENINHA SEABRA disse...

Olá Cici!Você está de parabéns!Não é
Fácil,e conseguiu perder peso sem
medicamentos.Tenho certeza que irá
conseguir devagarinho sua meta.Uma
semana linda e com coragem.
Beijo grande

Trilhamarupiara por Kellen Bittencourt disse...

Não acredito que vc tem uma esteira e não usa afff, eu doida p comprar uma mas não tenho onde colocar kkk, amiga siga firme mas almoçar pipoca?! não me parece uma boa rsrsr bjinhosss

Ana Claudia disse...

Cici, suas postagens sobre a dieta estão ótimas, adorei a cara da primeira imagem... rsrs
beijos, boa semana

Marcia Gullo disse...

Cici que beleza.... 3,9 é otimo.... eu faço meus legumes no vapor, mas no microondas, leva uns 6 minutinhos... veja o PAP aqui:
http://blogdagullo.blogspot.com.br/2011/08/salada-de-legumes-no-microondas.html
espero que te ajude de alguma forma.
Parabens amiga e continue firme,
um beijo

Blog da Gullo

Andréa disse...

Cici,
as imagens são d+, kkkkkkkk.
O melhor dessa dieta é que vc não está sentido mal, pois dor de cabeça e tontura não dá.
Força e perseverança vc vai conseguir alcançar seus objetivos.

No fds comprei sorvete de Garoto me lembrei de vc, pois o primeiro que vi foi aqui no seu blog, agora vc de dieta não pode, rsrs.

Beijinhos, ótima semana!

CASA DE FIFIA disse...

Cici também preciso enfrentar uma dieta rigorosa, mas aqui na italia em todas as ocasiões sociais tem comida no meio, amigos para uma pizza, um aperitivo, ou uma grilhada, enfim, se você estiver de dita, deve estar trancada em casa rs
ai sim, que me viria vontade de cortar as veias rs

boa sorte com sua dietas

baci

Patrícia Gonçalves disse...

hahahahaladinhas,
Aí Cici tá no caminho mesmo..rsrsr adorei seu texto e as ilustrações. Assim dá ânimo de fazer dieta. Você está com um ótimo humor...
Sabe eu tenho conseguido ficar sem o pão francês(o lindo)...kkk é díficil, mas é o que me ajuda a não inchar...
É só não encanar mesmo essa história de duas colheres de arroz, saladinhas, etc. não me convence...
Mas abusar de vez em quando faz parte. Adorei te ver animada assim e vai diminuir ainda mais, vc. vai ver ^^.
bjssss

Rosana Remor disse...

KKK!!Ri um monte!!Amiga, não desista, vai correr na esteira.Eu também quero eliminar uns quilos, vou tentar fechar a boca, porque atividade física, eu já faço bastante!!Agora mesmo estou indo pra aula de step.Beijos e coragem!!

Juliana Silva disse...

Cici
torcendo por vc...
A 1ª etapa geralmente é mais dificil, mas depois o organismo vai acostumando.
Bjos

Di Rodrigues disse...

Até tu Cici?
Muita gente precisando emagrecer, eu também, acho que o melhor é encarar uma reeducação alimentar.
Vc está jacando (enfiando o pé na jaca) amiga, que história é essa de almoçar pipoca? kkk.
Bjs.

Déa Prado disse...

Adorei Cici...o importante é perder e não encontrar nunca mais...
Beijocas.

luallessi disse...

Acho complicado qualquer dieta/regime/dica que tenha conotações de pular refeição o almoçar pipoca rs

Mas isso de fazer comida separada em casa é chato, mesmo pra quem gosta de cozinhar.

Creio que a pior parte em tentar emagrecer é essa sensação de querer comer e achar que não pode, normalmente porque a gente não consegue ficar só 'naquele pedacinho' de prato francês.

Controlar o volume do que se come, no meu caso, é a parte mais complicada.

Boa sorte pra vc... e que venham umas fotos mais animadas nos posts seguintes kkk

Rosana Cumpri disse...

Cici sua linda!!!! Saudades de vc!!!!
Tb estou fazendo dieta mas assim...sabe...meia boca.
Controlando calorias. Baixei um aplicativo no celular "tecnoNutri". A vantagem é que ele me avisa hora de tomar água, coisa que eu NÃO faço de jeito nenhum...adoro refri (apaga). Vc está no caminho certo. Vai fundo!! Tô botando fé!!! Vamulá!!! kkkkk beijosssssssssssssss
da Rô

Neli Rodrigues disse...

Minha amiga, tô na dieta da sopa do instituto do coração.
Sei que não é fácil, principalmente no fds.
Mas tenha força e continue firme.
Bjs

Diva disse...

Ciciiiii, vc perdeu quase 4kg em 15 dias, tá bom pra caramba, 6 cm de cintura, uauuuu o////
Ai...eu imagino o sufoco de ficar sem pãozinho de manhã, até já pensei em fazer essa dieta, mas acho que não consigo, perdi totalmente minha força de vontade, antigamente eu enfrentava de boa, acho q por isso não consigo mais, uma vida inteira de dieta (40 e tantos anos), é fogo...rs
Mas vendo seus resultados to me animando viu.
Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente, to amando.
bjão

Lilicutes disse...

E eu ensaiei fazer tudo isso e não fiz nadinha. Minha caminhada foi só um dia e depois da briga do marido por caminhar por aqui, não fui mais. Mas estou feliz por vc, e por sua determinação. E agora eu com gripe não estou com vontade de fazer nada e só comer besteirinhas típicas de quando estamos doentes.

Parabéns!!! Bjsss!

Kaku

Carol Sena disse...

O fim de semana é o vilão da dieta... meu maior inimigo!
Me acabo no fim de semana :(
Mas força que tudo fica bem neh bjus

Lia Gloria disse...

kkkkkkkkk só tu mesmo! Só o fato de conseguir resistir a várias gordices,já estás de parabéns!

Dei altas gargalhadas aqui, coitada de ti. Mas tenho mais pena é das lombrigas kkkkk

Fui!!! bjs

Josye Duran disse...

Cici, parabéns!! Você está indo muito bem :-)!! Nós temos os nossos deslizes, mas não perder o foco é essencial, a gente ganha um kilinho mas logo perde, também amo chocolate e brigadeiro, sinto muita falta, então prefiro o chocolate amargo ou alpino!!
Sucesso na dieta!!
Bjss

Zizi Santos disse...

Cici
você está fazendo ima dieta bem radical, né? como assim almoçar pipoca?
Bem, o importante é que ja emagreceu
e bastante em pouco tempo
vc tirou foto do antes e depois?
eu tb ando pensando em tirar os paes da minha vida, so como integral, mas exagero. Hj pensi no seu paozinho e decidi comer só uma fatia, (eu como duas)
acho que o bichinho da dieta vai me pegar, tomara
bj
Zizi

Thaís Nicolini disse...

Ai Cici! Tu me levanta o dia, fia!
Tava aqui, pensando em sabotar a dieta de míseras duas semanas com o chocolate que a sabot...filhinha querida esqueceu de levar para a profe, quando li o post. Além de morrer de rir, atirei o choco-maravilha-delícia-magnifico-late para trás do balcão da cozinha. Tchau. To indo fazer uma xícara beeeem grande de chá verde.
Beijo
Thaty

http://deliriosdathaty.blogspot.com.br/

Eu que fiz... ou quase isso disse...

OI Cici, eu não tinha visto este relato, perdi e fiquei feliz que vc perdeu uns bons kilinhos e medida muito boas.

bjs

Gélia

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